Glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo, última intervensión de compone de más de 60% de el aminoácido piscina en músculo esquelético, y mayor que el 20% del total de aminoácidos circulante. Durante situaciones estresante (es decir Heavy resistiva Peso Entrenamiento) el cuerpo puede perder una gran cantidad de glutamina. Una pérdida de glutamina durante el ejercicio puede ser una señal para de catabolismo de proteínas (ruptura muscular). Glutamina supplementation se ha demostrado para evitar la pérdida de masa corporal a través del papel positivo glutamina juega en de síntesis de proteínas y su acción como un potente anabólico agente. Cuando los niveles de glutamina son restaurado en un balance positivo de nitrógeno muscular, músculo síntesis puede volver a una velocidad normal.